MILEMARK Kom i gang

Klar til din
første tur?

Med den rette forberedelse kan din første landevejstur blive en god oplevelse. Her guider vi dig fra planlægning af rute til tips undervejs.

Bliv klar Planlæg din tur

Tjek at du er klar.

Forberedelse før din første tur

Forslag til din første tur.

Tre idéer til en tur i dit nærområde. Billederne er inspiration og viser ikke dokumenterede ruter. Vælg selv en kort, overskuelig rute med et underlag og en trafikmængde, du er tryg ved.

Ruteidé

Kysten rundt

Åbne vidder og udsigt til vandet.

Sådan planlægger du turen

Vælg en kort strækning langs kysten med asfalt og overskuelig trafik. Tjek vinden, og undgå en lang hjemtur i modvind. Vend om, mens du stadig har overskud.

Ruteidé

Landsbyruten

Små veje og en pause undervejs.

Sådan planlægger du turen

Find en kort sløjfe mellem steder, du kender. Se efter rolige, asfalterede veje, og planlæg en pause. Undersøg trafikken og krydsene, før du kører.

Ruteidé

Skov & sø

Grønne omgivelser i dit eget tempo.

Sådan planlægger du turen

Vælg asfalterede veje nær skov eller sø. Kontrollér underlaget, så du ikke ender på løst grus med smalle dæk. Vælg en rute med mulighed for at forkorte turen.

Gør den første tur overkommelig.

Før turen

Planlæg med overskud

Vælg en kort og gerne flad tur tæt på hjemmet. En rute, hvor du kan vende om, gør det nemt at tilpasse turen til dagsformen.

  • Se ruten igennem på et kort, og undersøg underlaget.
  • Undgå store, trafikerede veje og komplicerede kryds, når du kan.
  • Tjek vejret, og vælg gerne dagslys til den første tur.
  • Fortæl eventuelt en ven, hvor du kører.

Gem ruten, så du kan finde hjem uden mobildækning.

På turen

Find dit eget tempo

Start roligt med et tempo, hvor du har overskud. Hold pauser, drik undervejs, og vend hjem før turen føles for lang.

  • Øv gearskift og bremsning et roligt sted først.
  • Hold øje med trafik og underlag, og følg færdselsreglerne.
  • Kør forudsigeligt, og giv plads til andre.
  • Kør gerne med en ven, som respekterer dit tempo.

Efter turen

Tag erfaringen med

Overvej, hvad der føltes godt, og hvad der skal justeres. Var sadlen behagelig? Havde du vand nok? Passede ruten til dig?

Den næste tur må gerne ligne den første. Du kan øge længden lidt ad gangen, når du føler dig klar.

Se råd til cyklens pleje